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対人恐怖症の治療
| 対人恐怖症の対人恐怖症の治療は、イメージ療法で行われます。これは、自分の症状が出る場面をイメージして、それ対してイメージの中で対応することで、症状がでる場面に慣れることが出来ます。慣れることで自信をつけ現実の生活のかなかでもそれが出来るようにする治療です。 ◎イメージ療法の進め方 1.人前に出たときの状況を思い描き、自分の苦手な状況を書き出す 2.その状況を頭の中でイメージとして再現する 3.イメージを繰り返し思い浮かべることで、苦手な状況になれていく 4.そのイメージを実社会で行動に移す |
| 対人恐怖症は治りやすい |
| 対人恐怖症の対人恐怖症の特徴として、他の心の病に比べ、比較的早く治ることが挙げられます。治療（カウンセリング・訓練など）を受け続ければ４〜５ヶ月で克服することも可能できす。 ※対人恐怖症での「対人」とは、自分のことを知っている人です。ごく親しい人や初対面の人では、基本的には症状はでないことが多いようです。 |